Montag
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Eltern und Kind (ab 6 Monaten) | Montag 15:30 bis 16:30 | Carolin Knoll-Rahmede |
| Eltern und Kind (ab 3 Jahre) | Montag 16:45 bis 17:45 | Nicole Jenzewski |
| Wassergymnastik im Sana | Montag 18:15 bis 19:00 | Christiane Haak |
| Wassergymnastik im Sana | Montag 19:00 bis 19:45 | Christiane Haak |
Dienstag
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Fitness für den Rücken | Dienstag 9:30 bis 10:30 | Katja Suer |
| Yoga | Dienstag 10:40 bis 11:40 | Katja Suer |
Spiel und Spaß (ab 4 Jahre)  |
Dienstag 15:30 bis 16:30 | Carolin Knoll-Rahmede |
| Nie - Rosta | Dienstag 18:15 bis 19:15 | Heike Gassen |
| Aerobic (Step-Aerobic) | Dienstag 19:15 bis 20:15 | Isabel Hilverkus |
| HIIT - High Intensive Intervalltraining | Dienstag 20:15 - 21:15 | Jenni Geißler |
Mittwoch
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Fit and Fun (ab 8 Jahre) |
Mittwoch 16:30 bis 17:30 | Denise Apmann |
| Gymnastik / Fitness | Mittwoch 18:30 bis 19:30 | Stefanie Heyer |
| Gymnastik (Frauen) | Mittwoch 19:45 bis 20:45 | N.N. (findet statt) |
Donnerstag
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Gymnastik | Donnerstag 9:45 bis 10:45 (ab dem 16.02.2023) | Christiane Haak |
| Turnen (ab 6 Jahre) |
Donnerstag 15:30 bis 16:30 | Nadine Gierlichs |
| Gymnastik | Donnerstag 18:30 bis 19:30 | Christine Erdtmann |
| Fitness und Entspannung 55+ | 19:30 bis 20:30 | Heike Gassen |
Freitag
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Tanzen für 6-9 Jährige | Jazz- und Modern Dance, Video Clip Dance | Freitag 16:45 bis 17:45 | Daniela Franz |
| Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic, Krafttraining | Freitag 18:00 bis 19:30 | Britta Denke |
| Ballspiele | Freitag (14-tägig) 20:00 bis 22:00 | Frank Wachowius |