Aerobic, Step Aerobic, Salsa
Hier bewegt man sich mit und ohne Brett zu aktuellen Hits aus den Charts. Aerobicschritte und Armbewegungen werden zu kleinen Kombinationen verbunden. In der Freitagsstunde wird das Herz-Kreislauf-Training mit einem Kräftigungsprogramm bestehend aus Hantel-, Bauch-, Beine- und Po-Übungen kombiniert.
Termine
| Sportart | Tag/Uhrzeit | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|
| Aerobic (Step-Aerobic) | Dienstag 19:15 bis 20:15 | Isabel Hilverkus |
| Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic, Krafttraining | Freitag 18:00 bis 19:30 | Britta Denke |