Fitness & Aerobic

Step-Aerobic

Aerobic, Step Aerobic, Salsa

Hier bewegt man sich mit und ohne Brett zu aktuellen Hits aus den Charts. Aerobicschritte und Armbewegungen werden zu kleinen Kombinationen verbunden. In der Freitagsstunde wird das Herz-Kreislauf-Training mit einem Kräftigungsprogramm bestehend aus Hantel-, Bauch-, Beine- und Po-Übungen kombiniert.

Termine

Sportart Tag/Uhrzeit Übungsleiter/-in
Aerobic (Step-Aerobic) Dienstag 19:15 bis 20:15 Isabel Pleiß
Fitness und Entspannung Donnerstag 19:00 bis 20:00 Britta Denke
Aerobic, Step-Aerobic, Salsa-Aerobic, Krafttraining Freitag 18:00 bis 19:00 Britta Denke